идем в баню
осещение бани всегда считалось закаливающей и лечебной процедурой, источником бодрости. В бане под влиянием высокой температуры расширяются кровеносные сосуды, улучшается кровообращение всего организма, повышается интенсивность обменных процессов, повышается потребление кислорода и выделение углекислого газа. Под действием горячего пара происходит усиление деятельности сальных и потовых желез, что способствует глубокому очищению кожи. Парная выводит шлаки из организма через кожу.
Русская баня имеет две разновидности: с топкой "по-черному" и "по-белому". Топка "по-черному" самая древняя, но она сохранилась до наших дней в некоторых областях, например, в Сибири. Печь топят без дымовой трубы, дым выходит через открытое окно парильни. Баня с топкой "по-белому" распространена по всей территории нашей страны. В ней дым из каменки отводится через трубу, атмосфера в парильне не загрязняется, проветривания парильни и обмывки стен не требуется. Такая баня более гигиенична и современна.
Финская сауна близка к русской бане, хотя часто ее противопоставляют бане, приписывая русской влажный пар, а сауне - сухой. Настоящая финская сауна - родная сестра русской парной бани. А разная влажность пара зависит лишь от устройства каменки и от частоты смачивания камней водой. Недостатком сауны является то, что она пересушивает верхние дыхательные пути: появляется першение в горле, сухость кожи и слизистых оболочек.
Сегодня баню можно назвать одним из классических методов тепло и водолечения. Банные процедуры можно с уверенностью отнести к самому лучшему способу регенерации не только нашего физического состояния, но и состояния духовного. С помощью бани мы вновь приобретаем душевное равновесие, которое частенько нарушается в нашей нелегкой жизни, и вдобавок ко всему - снимаем накопившееся утомление. После бани наш аппетит повышается из-за активизации деятельности пищеварительной системы, а после ужина неудержимо клонит ко сну, который становится очень глубоким и поистине богатырским. Так что вперед, идем в баню, где можно отдохнуть не только телом, но и душой!
Новости