лечебная техника ци гун

Лечебная техника Ци-гун является мощнейшей психосоматической оздоровительной техникой. Техника Ци-гун занимается улучшением костно-мышечной системы организма и техниками дыхания. Сочетание комплексно продуманных методик дает уже за первый год систематических занятий мощный оздоровительный эффект.

Гимнастика цигун зародилась еще до изобретения письменности. В прошлом среди мастеров цигун были представители разных направлений – конфуцианского, даосского, буддистского, медицинского, ушуистского (боевого) и др. Это привело к возникновению различных названий этого метода: туна, даоинь, синци, ляньдань, сюаньгун, цзынгун, дингун, сингун, нэйгун, сюдао и др. Все эти названия относятся к формам, предшествующим цигун. До недавнего времени система цигун хранилась в секрете. Лишь около двадцати лет назад цигун стала известна во всем мире и приобрела массу последователей.

Ци-гун - это прекрасно отработанный тысячелетиями комплекс оздоровления. Правильно простроенный комплекс упражнений позволяет снять мышечные напряжения в опорно-двигательном аппарате, перевести в психику и отреагировать подавленные эмоции и освободить психику от груза давних стрессов, улучшить психическую устойчивость за счет гармонизации работы внутренних органов. Все это приводит к большей активности личности, большей продолжительности жизни, меньшему количеству болезней. Это способ накопления большого количества психической энергии, развития эмоционально-волевых качеств личности за счет дисциплины выполнения упражнений. Это также способ эффективно справляться с текущими стрессовыми нагрузками за счет регулярного выключения из изматывающей суеты.

Новости