уход за зубами

Ежедневный уход за зубами не только борется с микробами, но и с болезнями, такими, как инфаркт, инсульт и диабет. По утверждению специалистов плохая защита ротовой полости в целом приводит к преждевременным родам и появлению на свет недоношенных детей - это случается в одном из восьми случаев!

Рот является одной из главных зон доступа к вашему организму. Такие серьёзные проблемы, как пищевые отравления, диабет и др. проявляют первые симптомы именно в ротовой части.

Эксперты Американской Стоматологической Ассоциации и Национального Института Здоровья советуют чистить зубы с утра, после каждого приема пищи и перед сном.

Для улучшения здоровья зубов рекомендуется ограничивать частое употребление пищевых продуктов с высоким содержанием сахара, сладких напитков, конфет и рафинированного сахара. Избегайте пищи с нехорошим запахом. Чеснок и лук вызывают плохой запах изо рта, но это исправят такие продукты, как сыр, апельсиновый сок, некоторые безалкогольные напитки.

Следует обеспечить оптимальное потребление фтора путем фторирования воды, введения добавок фтора или использования зубной пасты с фтором. Полоскание с фторидом убивает бактерию и предотвращает появление зубного камня, это поможет вам контролировать состояние ротовой полости.

Вам может понадобиться помощь дантиста в контроле за деснами. Постоянный плохой запах изо рта является свидетельством серьёзных проблем с ротовой полостью или почками.

Добиться здоровья ротовой полости очень легко. Чистите зубы как минимум два раза в день зубной пастой, содержащей фторид, используйте зубную нить для предотвращения зубного камня, питайтесь сбалансировано и делайте промежутки между трапезами. И, напоследок, помните - посещение стоматолога хотя бы один раз в год позволит вам сохранить здоровье рта, зубов и десен.

Новости