массаж головы

Массаж головы полезен для любых типов волос. Лечебное и укрепляющее действие массажа основано на стимуляции кровообращения и снабжения волос и кожи головы кислородом и питательными веществами.

Нормальная продолжительность массажа - 10 -15 минут. Его рекомендуется делать до мытья или во время него не чаще 2 раз в неделю.Существует четыре приема выполнения массажа движения могут быть вибрирующими, кругообразными, толкательными и поглаживающими.

Массаж должен начинаться с поглаживающих движений. Такие движения должны совершаться ладонями рук без особо сильного нажима. Этот этап массажа очень важен, так как легкое поглаживание расслабляет мышцы головы и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Поглаживающие движения могут быть и глубокими. В этом случае не следует растирать кожу, однако сдвигать ее можно и даже нужно.

Вибрирующие движения оказывают колебательное воздействие на кожу головы. Их сила и амплитуда также могут быть разными.

Кругообразные движения - это основа массажа. Ладони сгибают, пальцы слегка расставляют. Затем пальцы ставят на поверхность кожи. При этом большой палец является своего рода опорой, а массирующими оказываются все остальные.

Толкательные движения размягчают кожный покров. Положение рук при выполнении этого движения то же, что и для кругообразного. Отличие состоит только в характере движений. Желательно после каждого толчка перемещать пальцы с одного места на другое.

Хорошо совмещать массаж с использованием лекарственных отваров и других питательных веществ. В этом случае они взаимно усиливают друг друга. Массаж улучшает впитывание биологически активных веществ, содержащихся в этих составах. Прежде чем приступить к массажу, нанесите на голову то средство, которое вы выбрали.

Массаж усиливает активность кожно-волосяного аппарата человека, его особенно рекомендуется делать тем, кто обладает сухой кожей головы и волосами или страдает от сухой перхоти, а также тем, у кого вследствие неправильного режима и истощения обильно выпадают волосы.

Массаж противопоказан когда человек серьезно болен. Не рекомендуется и даже воспрещается делать массаж, если у вас есть гнойничковые или грибковые поражения и сильные травмы кожи головы, а также, если вы больны экземой и при хроническом выпадении волос. Не рекомендуется также делать массаж при гипертонической болезни.

Новости