диета джулии робертс

Диета Джулии Робертс, самой высокооплачиваемой актрисы Голливуда, была разработана доктором Перриконе. Суть этой диеты – употребление лосося, который обеспечивает эластичность кожи, и является эффективным средством в борьбе с морщинами. Лосося нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. Доктор Перриконе уверяет, что лосось – железный гарант эластичности кожи и борец с морщинами, не смотря на, то что рыба может надоесть уже на следующий день.

Как показали исследования, морепродукты очень полезны для здоровья - это прекрасный источник минералов, витаминов, группы В высококачественных белков, йода, фосфора, цинка, калия и др. Все морепродукты малокалорийны: калорий в них меньше, чем даже в самом нежирном курином и любом другом мясе.

Меню Джулии Робертс.

• Утром сразу после сна: 350 мл минеральной воды.
• На завтрак: 100 г вареного лосося, полтарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.
• Ланч: 250 г консервированного лосося, немного листьев зеленого салата, заправленных оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды.
• Обед: 50 г куриной грудки, 4 лесных ореха, половинка зеленого яблока, 350 мл минеральной воды.
• На ужин принимать тоже самое, что и на ланч.
• Перед сном повторить рацион обеда.

Новости