о пользе сока

О пользе сока люди знали еще с древних времен. Фруктовые и овощные соки чрезвычайно полезны для здоровья и являются незаменимым натуральным источником витаминов и других важных веществ. Натуральный сок это источник глюкозы, фруктозы, минеральных веществ. В неосветленных соках присутствует пектин, который снижает уровень холестерина в крови и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Но обязательно надо знать, какой сок пить и по какому случаю.

Овощные соки.

Морковный сок улучшает аппетит и пищеварение, применяется при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, укрепляет нервную систему, полезен для глаз.

Огуречный сок - одно из лучших естественных мочегонных средств, полезен для людей с высоким и низким кровяным давлением, помогает при заболеваниях зубов и десен.

Сок из петрушки укрепляет стенки кровеносных сосудов, незаменим при заболеваниях мочеполового тракта, нефрите, водянке, метеоризме, конъюнктивите, катаракте, офтальмии.

Фруктовые соки.

Яблочный сок особенно ценен высоким содержанием антиоксидантов и органических кислот, калия и железа, пектина и конечно же витаминов. Сок полезен при гипертонии, заболеваниях дыхательной системы и дисбактериозе, он выводит почечные камни, радиоактивные вещества, токсины, тяжелые металлы и является гипоаллергенным.

Грушевый сок обладает бактерицидным и мочегонным действием. Рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями системы кровообращения и испытывает проблемы с почками.

Виноградный сок полезен содержащимися в нём минеральными солям, особенно солями железа. Нормализует обмен веществ, эффективен при гастритах, анемии и повышенном давлении, помогает сохранить здоровый цвет лица, справиться с неврозами.

Вишневый сок улучшает обменные процессы, укрепляет организм, улучшает аппетит. Содержит витамины В1, В9. Фолиевая кислота и железо, содержащиеся в соке вишни, полезны при малокровии. Особенность вишневого сока - противовоспалительное действие.

Сливовый сок регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, полезен при гастрите.

Абрикосовый сок укрепляет сердечную мышцу. Постоянное употребление поможет навсегда избавиться от аритмии сердца.

Ананасовый сок влияет на функцию почек и печени, а также содержит вещество "бромелайн", которое является превосходным естественным сжигателем жира и омолаживает организм.

В стакане апельсинового сока содержится до 70 мг витамина С, именно столько нужно взрослому человеку в сутки.

Грейпфрутовый сок нормализует сон, помогает при мочекаменной болезни, повышенной утомляемости.

Новости