Статьи

диета аткинса

Диета Аткинса имеет свой девиз: "Сахар - белая смерть". Основа диеты Аткинса - ограничение потребления углеводов. Потребление белков и жиров, общая калорийность рациона и объем употребляемой пищи никак не ограничиваются. Диета Аткинса состоит из двух фаз. Длительность первой фазы - 14 дней. Вторая же фаза должна длиться всю оставшуюся жизнь.

Продукты для первой фазы.

его величество салат

Салат – самая диетическая еда, особенно на ужин. Но тот, кто хочет сбросить лишние килограммы, поглощая только салаты, рискует лишить себя многого другого, необходимого для организма.

Настоящим кладезем витамина С являются зеленый лук и кабачки, томаты и сладкий перец, картофель и квашеная капуста. Особенно много витамина С и витамина К в зелени укропа, петрушке,...

анорексия

Анорексия. Что это за болезнь и каковы её последствия? По статистике в цивилизованых странах на анарексию страдают примерно 2-5% девушек и молодых женщин и цифры эти ежегодно растут.

Девушки страдают намного чаще юношей, но в последнее время участились случаи заболевания анорексией и среди мужчин. Смертность от этого заболевания составляет более 20%! Поражает вся глупость...

Новости